Algumas dicas para fazer quando se aposentar

Parar de trabalhar e se aposentar não significa que você deve se tornar inativo, pelo contrário, pense que agora você terá mais tempo para fazer o que no passado deixou em espera por causa do trabalho.

Aproveite o tempo que você precisa para descansar, para se adaptar a esta nova etapa e assumir sua identidade como aposentado. Algumas pessoas necessitam de apoio da família e de outras pessoas da ajuda psicológica, porque elas levam a problemas de depressão. Para evitar isso, é importante manter suas atividades favoritas, ser produtivo e se sentir útil

Esta lista de 10 coisas a fazer depois de se aposentar, pode ajudá-lo. Fazer planos. Liste as coisas que deseja fazer: viajar, estudar, ensinar … Planejar expectativas realistas e orçamentos sinceros.

Fique dentro de um cronograma. Já não é necessário tabela configurar o despertador para levantar cedo, mas é importante manter rotinas e cuidar de si mesmo. Levante-se, banhe-se, tome café da manhã e passeie. As pessoas que são “esquecidas” costumam cair em depressão. Evite isso.

Veja lugares para viajar

Fique fisicamente ativo. Os especialistas dizem que realizam exercícios de baixa intensidade, pelo menos 30 minutos por dia, promovem sua saúde e influenciam um bom humor.

Aprofundar seus relacionamentos familiares. Sua esposa, filhos e netos são sua rede de apoio. Aproveite-os.

INSS

Mantenha sua vida social. Promover reuniões com seus amigos, essas atividades fortalecem sua autonomia e mantêm você em vigor. As pessoas que têm vínculos sociais fortes e duradouros geralmente são mais felizes. Considere trabalhar depois da sua aposentadoria. As oportunidades estão lá.

Para estudar Existem oficinas e cursos para idosos, até mesmo, você pode até mesmo estudar uma segunda carreira na faculdade. O estudo favorece sua agilidade mental e lhe dá muita satisfação pessoal. Viajando. Uma das melhores maneiras de ser feliz.

Trabalhar como voluntário. Colabore com algum trabalho social ou como voluntário em hospitais, escolas ou em clubes de adultos, casas de menores de idade. Sentir-se útil aos outros, dá grande satisfação.